Este test de evaluación del bienestar, integra las Escala de Bienestar Subjetivo y Psicológico + el Cuestionario EBP3.

Estos instrumentos miden diferentes dimensiones del bienestar, como la satisfacción con la vida, el afecto positivo, el dominio del entorno, el crecimiento personal, las relaciones con los demás, el propósito en la vida y la autoaceptación.

¿Cómo saber si usted está necesitando mejorar su bienestar?

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Evalúa del 1 al 5 cada una de las declaraciones

Interpretación básica del test

█ Bienestar material: esta categoría se refiere al estado de los recursos económicos y materiales de las personas, que les permiten satisfacer sus necesidades básicas y acceder a un nivel de vida digno y confortable. Incluye aspectos como los ingresos, las posesiones, el consumo, el ahorro, la seguridad, la comodidad y la gratitud, entre otros.
El rango de puntuación va de un Mínimo 5 a un Máximo de 25

█ Bienestar psicológico: esta categoría se refiere al estado mental y emocional de las personas, que incluye la autoestima, la autoeficacia, el afecto positivo, la satisfacción con la vida, el sentido del humor, el propósito y el sentido en la vida.
El rango de puntuación va de un Mínimo 5 a un Máximo de 25

█ Bienestar laboral: esta categoría se refiere al estado de la actividad profesional de las personas, si la tienen, o su deseo de tenerla, si no la tienen. Incluye aspectos como la motivación, el rendimiento, el aprendizaje, el desarrollo, el reconocimiento, la participación, el equilibrio y la realización, entre otros.
El rango de puntuación va de un Mínimo 5 a un Máximo de 20

█ Bienestar de pareja: esta categoría se refiere al estado de la relación amorosa de las personas, si la tienen, o su deseo de tenerla, si no la tienen. Incluye aspectos como la comunicación, el respeto, la confianza, la intimidad, la pasión, el compromiso, la armonía y la plenitud.
El rango de puntuación va de un Mínimo 6 a un Máximo de 30

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Índice de Resiliencia o de Bienestar Global:

Esta escala mide tu nivel de bienestar general, considerando las cuatro subescalas anteriores. A mayor puntuación, mayor percepción de equilibrio y calidad de vida. El rango de puntuación va de 20 a 100, siendo 20 el mínimo y 100 el máximo.

Fuente Desarrolladora de esta Versión del Test: sonria.university

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